Mardi : route à Longchamp.
Petite séance de 30km / 1h10, dont deux séries de 8' de 30"/30".
Le cardio qui ne monte pas trop, probablement la fatigue résiduelle de la course deux jours plus tôt. Une séance qui fait du bien quand même, malgré le pic de pollution cette semaine... on distinguait à peine les immeubles de La Défense au loin.
Consultez les détails de la sortie sur Strava.
Jeudi soir : semi-nocturne en VTT
37km / 1h56 / 415m D+, par le parc de St-Cloud et un peu de la forêt de Fausses Reposes. J'avais les éclairages qui allaient bien, mais je me suis finalement retrouvé tout seul donc je n'ai pas roulé longtemps dans la nuit en solo (un peu dangereux). Les sentiers sont ultra secs !
Consultez les détails de la sortie sur Strava.
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