mardi 30 décembre 2014

Dernières sorties de l'année

Ces derniers temps, on ne peut pas vraiment dire que la forêt se soit asséchée par ici... Au contraire, c'est trempé partout, la boue est bien sûr souvent présente (mais pas partout), et le froid n'incite pas à appuyer très fort sur les pédales.

Alors on profite tranquillement de la forêt, moins fréquentée, mais toujours aussi agréable quand quelques rayons de soleil arrivent à percer. La plupart du temps à un rythme moyen, juste ce qu'il faut pour rester chaud sans trop transpirer. Et on bosse la technique sur les sentiers glissants...!


Samedi 20 décembre : VTT - 2h18 - 31km - 500m D+
Dimanche 21 décembre : Route - force en côtes - 1h50 - 32km - 620m D+
Lundi 22 décembre : Route - Longchamp (vélocité et seuil 1) : 1h25 - 37km
Mardi 23 décembre : Route - Longchamp (force en danseuse) : 1h26 - 41km
Mercredi 24 décembre : VTT - 2h13 - 29km - 450m D+
Samedi 27 décembre : VTT - 2h50 - 40km - 440m D+
Mardi 30 décembre : VTT - 2h50 - 41km - 490m D+

vendredi 19 décembre 2014

3h VTT de Paris

Ma deuxième participation à cette course, après l'édition 2011.
En fait, c'est la première fois depuis 2011 que la course est de retour dans le Bois de Boulogne.

Le circuit a un peu évolué, en mieux, avec plus de sentiers étroits et un peu moins d'allées larges. Mais cela reste représentatif du secteur : pas de technique, pas de relief, juste quelques faux plats. Une traversée de champ en plus au niveau du départ. Toujours le chemin d'équitation bien défoncé juste après. 6km par tour.


Circuit très roulant, mais il a plu toute la nuit, et c'est devenu un vrai chantier : circuit recouvert de flaques d'eau, la boue partout, une vraie patinoire par endroits. En fait le circuit devient carrément plus amusant dans ces conditions ! Et beaucoup moins roulant, je ne tiendrai jamais mon 21km/h de moyenne que j'avais estimé lors de mes reconnaissances.

Pas le grand enthousiasme au départ : super froid (entre 0° et 1° tout le temps), avec la pluie une bonne partie de la matinée... Je suis inscrit en solo, et je roule avec mon Sobre Multi. Le Lynskey est en hibernation, de toutes façons l'ensemble fourche rigide et mono-plateau est bien plus indiqué dans ces conditions. De plus j'ai encore des roues 650b sur le vélo, ce qui donne un petit supplément de grip bien appréciable sur la boue glissante.


200m de course à pieds pour le départ, et un premier tour plutôt tranquille, dans les roues, que je finis vers la 15ème place du classement solo. Puis je prends mon rythme et commence à remonter d'autres concurrents que je repère avec les numéros de plaques, enfin tant qu'ils sont visibles. Ca tombe beaucoup devant moi, à trois reprises et je les évite à chaque fois de peu. Mais apparemment pas de blessures.

Mini pause de moins de deux minutes vers la mi-course, juste le temps d'enfiler des gants secs et de reprendre à manger dans le sac. Je repars en même temps qu'un autre concurrent solo, qui se cale dans ma roue un moment. Pas envie de le trainer trop longtemps, je le décroche dans une des rares portions serrées, quelques relances plus tard je ne le vois plus, bon en fait il devait être déjà bien entamé.


Moi ça va mais je suis maintenant bien congelé, les pieds notamment. A l'entame de mon 8ème tour sur la ligne on me crie "dernier tour !", je rattrape un concurrent devant moi pour lui demander si il sait si la course est raccourcie, il me dit oui, raccourcie à 2h30. Sur le coup je suis un peu frustré car j'avais prévu de franchement accélérer pour mes 8/9/10ème tours... j'aurais peut-être pu remonter d'autres concurrents sur la fin, mais bon eux aussi en avaient peut-être gardé sous les pédales. J'accélère franchement sur une moitié de tour, et puis en fait comme je ne vois plus personne ni devant ni derrière, je finis tranquillement mon 8ème et donc dernier tour.

Apparemment la course a été raccourcie à la demande de concurrents. Je ne sais pas si c'est vrai, mais ce serait très décevant. Moi si j'ai pas envie de rouler je m'arrête, mais ça ne me viendrait jamais à l'esprit d'empêcher les autres de faire leur course...Surtout que les conditions étaient mauvaises dès le début, ça ne s'est pas dégradé en cours de course, donc on était prévenus.


Une course plus amusante que prévu, c'est bien d'avoir ce genre de courses à cette époque. Du coup c'est presque décevant que la prochaine édition soit annoncée au printemps. Bon on peut aussi comprendre que ce soit plus agréable à gérer côté organisation.

Après avoir bien remonté je suis finalement classé 5ème en catégorie solo (35 partants).

Mes temps au tour :
19'00 (dont 1' pour rejoindre le vélo en courant et passer la ligne)
18'03
18'34
19'23
22'14 (avec la pause)
19'31
19'38
19'06

Ma course sur Strava.