Mardi soir : Longchamp.
Séance endurance, au bout de l'ennui, mais pas au bout de la nuit... Je testais une nouvelle batterie pour mon éclairage, celle-ci a tenu plus longtemps que moi. Séance plutôt tranquille, sans forcer. 51km en un peu moins de 2h de roulage.
Consultez les détails de la sortie sur Strava (pas grand chose d'intéressant).
Jeudi soir : Nocturne VTT
Voilà qui est déjà beaucoup plus intéressant. Rendez-vous avec Philou dans le parc de St-Cloud, puis enchaînement classique par nos sentiers préférés de Fausses Reposes. Bon petit rythme, avec quelques séquences bien appuyées. Bonnes jambes, et toujours un immense plaisir à rouler de nuit. Avec l'habitude, sur une trace qu'on connait bien la différence de vitesse n'est pas très importante, mais dès qu'on s'écarte un peu c'est autre chose !
42km / 660m D+ / 2h25, et pas de mal à s'endormir en rentrant !
Consultez les détails de la sortie sur Strava.
samedi 22 mars 2014
vendredi 21 mars 2014
Retour sur les pédales Time XC8
L'année dernière, je parlais de cette nouvelle paire de pédales sur mon VTT, les TIME XC8. Voir mon article de l'époque. En conclusion, je me demandais si la perte de poids n'allait pas se traduire par une perte de fiabilité. Et bien mes craintes étaient fondées, au début de ce mois je me suis rendu compte que l'axe de ressort d'une des pédales sortait vers l'extérieur, rendant impossible le clipsage sur une des deux faces.
J'ai réussi à le remettre provisoirement en place avec une grosse pince, mais après quelques kilomètres il est à nouveau ressorti. Ce qui m'a d'ailleurs valu de rouler sur une demi pédale droite lors de ma course de Boutigny. Déception car cela faisait au moins dix ans que je roulais en Time sans aucun souci.
Donc retour en garantie, et réception en moins d'une semaine d'une paire neuve. Plutôt satisfait du service clients ! Reste à voir si le problème est général sur ce modèle, ou si c'était juste un coup de malchance sur mon exemplaire. Comme je n'ai plus les anciennes pédales il m'est difficile de comparer, mais avec les photos je n'ai pas l'impression que l'axe aie été modifié dans l'intervalle. Je vais les remonter, affaire à suivre !
J'ai réussi à le remettre provisoirement en place avec une grosse pince, mais après quelques kilomètres il est à nouveau ressorti. Ce qui m'a d'ailleurs valu de rouler sur une demi pédale droite lors de ma course de Boutigny. Déception car cela faisait au moins dix ans que je roulais en Time sans aucun souci.
Donc retour en garantie, et réception en moins d'une semaine d'une paire neuve. Plutôt satisfait du service clients ! Reste à voir si le problème est général sur ce modèle, ou si c'était juste un coup de malchance sur mon exemplaire. Comme je n'ai plus les anciennes pédales il m'est difficile de comparer, mais avec les photos je n'ai pas l'impression que l'axe aie été modifié dans l'intervalle. Je vais les remonter, affaire à suivre !
mercredi 19 mars 2014
Un peu de ménage
J'ai ré-arrangé la classification des articles, en revoyant la liste des libellés utilisés sur le blog. Je dois dire que moi-même je commençais à m'y perdre. Voir la nouvelle liste dans le menu de droite. Il est désormais possible de filtrer l'affichage à partir d'une liste réduite de libellés.
Au passage, la gestion des libellés dans Blogger (côté rédacteur) est loin d'être évidente... il n'est par exemple pas possible de renommer directement un libellé. Bref, voici la nouvelle liste :
- Compétitions Route
- Compétitions VTT
- Sorties Route IDF
- Sorties Route Longchamp
- Sorties Route Vosges
- Sorties VTT IDF
- Sorties VTT Vosges
Voilà qui couvre de manière assez claire toutes mes activités principales, et il est maintenant possible d'accéder à chacune de ces thématiques de manière beaucoup plus efficace.
Au passage, la gestion des libellés dans Blogger (côté rédacteur) est loin d'être évidente... il n'est par exemple pas possible de renommer directement un libellé. Bref, voici la nouvelle liste :
- Compétitions Route
- Compétitions VTT
- Sorties Route IDF
- Sorties Route Longchamp
- Sorties Route Vosges
- Sorties VTT IDF
- Sorties VTT Vosges
Voilà qui couvre de manière assez claire toutes mes activités principales, et il est maintenant possible d'accéder à chacune de ces thématiques de manière beaucoup plus efficace.
mardi 18 mars 2014
lundi 17 mars 2014
VTT : course XC de Bellefontaine
Deuxième course VTT de l'année, à l'occasion de cette manche du Val d'Oise Trophy à Bellefontaine (95).
J'avais déjà participé à cette course en 2010, à l'époque j'en avais fini en 2h50, à l'agonie... Ce dimanche, il m'a fallu 1h53 pour venir à bout des 35km de la course, dont deux grandes boucles à cheval sur les départements du Val d'Oise et de l'Oise.
Circuit quasiment en intégralité en forêt, beaucoup de jolis sentiers bien secs. Par rapport à Boutigny dimanche dernier, un tracé quand même plus roulant, avec des descentes plus rapides, piégeuses mais moins techniques, des bosses plus courtes et raides, souvent à passer en force. Mais ça reste un beau circuit, et une belle organisation.
Changement d'attitude au départ, cette fois je décide de partir à bloc pour me faire une bonne place dans le peloton et ne pas être gêné à l'approche des premiers rétrécissements. C'est plutôt réussi, je pars vite sur les 5-6 premiers kilomètres, et forcément par la suite je passe un sale moment, le temps de récupérer. Je me refais beaucoup dépasser sans pouvoir rien faire, d'autant que cela coincide avec les passages les plus difficiles du circuit physiquement, dur dur mais je m'accroche comme je peux.
Ensuite à partir de la marque des 10km je vais mieux, et j'adopte un rythme soutenu et assez régulier jusqu'à l'arrivée. Dans les derniers kilomètres je perds bêtement quelques secondes (et quelques places) sur une chaîne bloquée/déraillée. Le temps de tout remettre en place le petit groupe que je suivais est parti devant, je ne les reverrai plus, malgré un long passage dans la roue d'un tandem sur la partie roulante de la boucle (ils envoient fort sur le plat !).
Mes classements :
- 33ème sur 62 en Seniors B,
- 94ème sur 193 au scratch.
Je me situe encore en plein milieu du tableau, et ça me satisfait plutôt. Difficile pour moi d'aller plus vite que ces 35km / 915m D+ avalés en 1h53 à près de 19km/h de moyenne. Super sensations en tout cas, vraiment content de m'être lancé dans ce genre de courses.
Consultez les détails de la sortie sur Strava.
J'avais déjà participé à cette course en 2010, à l'époque j'en avais fini en 2h50, à l'agonie... Ce dimanche, il m'a fallu 1h53 pour venir à bout des 35km de la course, dont deux grandes boucles à cheval sur les départements du Val d'Oise et de l'Oise.
Circuit quasiment en intégralité en forêt, beaucoup de jolis sentiers bien secs. Par rapport à Boutigny dimanche dernier, un tracé quand même plus roulant, avec des descentes plus rapides, piégeuses mais moins techniques, des bosses plus courtes et raides, souvent à passer en force. Mais ça reste un beau circuit, et une belle organisation.
Changement d'attitude au départ, cette fois je décide de partir à bloc pour me faire une bonne place dans le peloton et ne pas être gêné à l'approche des premiers rétrécissements. C'est plutôt réussi, je pars vite sur les 5-6 premiers kilomètres, et forcément par la suite je passe un sale moment, le temps de récupérer. Je me refais beaucoup dépasser sans pouvoir rien faire, d'autant que cela coincide avec les passages les plus difficiles du circuit physiquement, dur dur mais je m'accroche comme je peux.
Ensuite à partir de la marque des 10km je vais mieux, et j'adopte un rythme soutenu et assez régulier jusqu'à l'arrivée. Dans les derniers kilomètres je perds bêtement quelques secondes (et quelques places) sur une chaîne bloquée/déraillée. Le temps de tout remettre en place le petit groupe que je suivais est parti devant, je ne les reverrai plus, malgré un long passage dans la roue d'un tandem sur la partie roulante de la boucle (ils envoient fort sur le plat !).
Mes classements :
- 33ème sur 62 en Seniors B,
- 94ème sur 193 au scratch.
Je me situe encore en plein milieu du tableau, et ça me satisfait plutôt. Difficile pour moi d'aller plus vite que ces 35km / 915m D+ avalés en 1h53 à près de 19km/h de moyenne. Super sensations en tout cas, vraiment content de m'être lancé dans ce genre de courses.
Consultez les détails de la sortie sur Strava.
dimanche 16 mars 2014
Entrainements de la semaine...
Mardi : route à Longchamp.
Petite séance de 30km / 1h10, dont deux séries de 8' de 30"/30".
Le cardio qui ne monte pas trop, probablement la fatigue résiduelle de la course deux jours plus tôt. Une séance qui fait du bien quand même, malgré le pic de pollution cette semaine... on distinguait à peine les immeubles de La Défense au loin.
Consultez les détails de la sortie sur Strava.
Jeudi soir : semi-nocturne en VTT
37km / 1h56 / 415m D+, par le parc de St-Cloud et un peu de la forêt de Fausses Reposes. J'avais les éclairages qui allaient bien, mais je me suis finalement retrouvé tout seul donc je n'ai pas roulé longtemps dans la nuit en solo (un peu dangereux). Les sentiers sont ultra secs !
Consultez les détails de la sortie sur Strava.
Petite séance de 30km / 1h10, dont deux séries de 8' de 30"/30".
Le cardio qui ne monte pas trop, probablement la fatigue résiduelle de la course deux jours plus tôt. Une séance qui fait du bien quand même, malgré le pic de pollution cette semaine... on distinguait à peine les immeubles de La Défense au loin.
Consultez les détails de la sortie sur Strava.
Jeudi soir : semi-nocturne en VTT
37km / 1h56 / 415m D+, par le parc de St-Cloud et un peu de la forêt de Fausses Reposes. J'avais les éclairages qui allaient bien, mais je me suis finalement retrouvé tout seul donc je n'ai pas roulé longtemps dans la nuit en solo (un peu dangereux). Les sentiers sont ultra secs !
Consultez les détails de la sortie sur Strava.
vendredi 14 mars 2014
Mises à jour
Quelques mises à jour sur le blog...
- la page Calendrier 2014 (accessible depuis le menu de droite) : mes prochains rendez-vous, ainsi que des liens vers des calendriers de courses.
- la page Lynskey M230 (accessible depuis le menu "Mes Vélos" sur la page de droite), mise à jour après une récente séance photo de mon VTT.
- la page Calendrier 2014 (accessible depuis le menu de droite) : mes prochains rendez-vous, ainsi que des liens vers des calendriers de courses.
- la page Lynskey M230 (accessible depuis le menu "Mes Vélos" sur la page de droite), mise à jour après une récente séance photo de mon VTT.
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