- 4 sorties VTT Vosges : 68km (2200m D+)
- 11 sorties route IDF : 521km (4070m D+)
Total : 589km
Petit mois en nombre de kilomètres : pas de vélotaf, et des sorties VTT avec de petits kilomètrages.
Mais un bon mois de préparation pour 2013.
Et maintenant ?
Après décembre, janvier ! Sur les mêmes thèmes : endurance, force, vélocité... et progressivement un peu plus d'intensité, car les courses reprennent dans presque deux mois maintenant.
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