Randonnée La Cernaysienne : bain de boue !

Une belle randonnée organisée ce dimanche 5 avril, en vallée de Chevreuse, au départ de Cernay-la-Ville (78) : parcours plutôt sympa (compte tenu des restrictions des autorités locales), un fléchage parfait, des ravitos bien fournis, des bénévoles sympas.

Bref, pas grand chose à en dire... ah si : la boue ! Incroyable quantité de flotte sur le terrain... entre grosse boue bien épaisse, ou carrément des descentes transformées en ruisseaux. J'avais jamais vu ça dans ce secteur. Ce fut donc bien éprouvant, avec près de 5h de roulage pour boucler les 55km du grand parcours... ah oui quand même. Le tout encore légèrement enrhumé, pas évident de la finir celle-là. On se demandait parfois ce qu'on faisait là.

Ajoutez à cela 21km de liaison par la route pour rejoindre le départ depuis la gare la plus proche, la même au retour, j'arrive à une bonne journée d'environ 7h de selle. Je l'ai sentie passer celle-là.

Pas de photo, j'ai évité de sortir le téléphone avec la boue... Restent comme d'habitude les détails de la sortie sur Strava.

Et mercredi soir, petite sortie VTT en solo, de retour vers le parc de St-Cloud et la forêt de Fausses Reposes. Enfin ce qu'il en reste, car les bûcherons sont passés par là. Dans certains secteurs les arbres ont quasiment disparu (photo ci-dessous), dans d'autres les sentiers ont été transformés en chemins de tracteurs... la routine. Comme ils disent, "Ici l'ONF prend soin de la forêt" !

XC : VOT de Bellefontaine

Reprise, bis. La manche suivante du Val d'Oise Trophy, à Bellefontaine (95). Circuit différent de l'année dernière, déjà on tourne grosso-modo dans l'autre sens, et puis il y a plus de parties toutes droites. Un circuit où il faut rouler fort, pas vraiment de difficulté technique ni de parties sinueuses.

Ca commence d'ailleurs par 4km sur un chemin à travers les champs. On est dans le vent, du coup ça part pas trop vite, à tel point que j'arrive à me maintenir dans le groupe de tête pendant une dizaine de minutes. On roule en peloton comme sur route... Viennent ensuite les premières bosses, dont certaines courtes mais sévères. Je retrouve vite ma place vers le milieu des concurrents.

Tout se passe franchement plutôt bien sur la majorité de ma course, bon c'est pas toujours super fun, mais j'arrive à maintenir une bonne intensité et à batailler un peu avec d'autres concurrents. Km 29, c'est roulant, mais je réussis quand même à percer un pneu sur une réception de marche probablement un peu malchanceuse, peut-être une pierre pointue mal placée, et un pneu très usé de toutes façons, donc plus autant résistant. Pas de réparation automatique avec le préventif, le trou est trop gros, obligé de monter une chambre à air. Pour tout dire je n'ai pas encore examiné le pneu en détail, peut-être un crampon arraché.

Décevant, mais il faut aussi dire que je ne me rappelle pas de ma dernière crevaison sur ce vélo... déjà c'était pas en 2014, bref. Bon sur ce genre de courses je ne joue aucun classement, donc c'est sans importance, c'est juste dommage d'être coupé en plein effort. En analysant les données après coup, je pense que cette mésaventure m'a fait perdre entre 10 et 11 minutes. Une minute le temps de voir si ça se rebouche tout seul et de se résigner, 4-5 minutes pour la réparation, et encore 4-5 minutes perdues en ralliant l'arrivée tranquillement.

Bon, 37km et 1040m D+ en moins de 2h, ça reste une bonne séance intensive.

Prochaine course, probablement la manche de Méry-sur-Oise (95), le 5 avril.

Consultez les détails de la sortie sur Strava.

Nouveau dentier sur le Lynskey

Voici donc l'objet du délit. Vu comme ça, il est clair que les dents penchent bien en arrière, et que les espacements sont vraiment creusés. Maintenant je saurai (vraiment) reconnaître un plateau usé...

Et hop, nouveaux plateaux ! J'en ai profité pour passer d'un ensemble 24/38 à un duo 24/36. Le 38 dents n'était pas justifié, en conditions VTT je n'étais jamais tout à droite... Et en même temps le 36 dents me permettra de rester plus souvent sur le grand plateau. Autre petit bénéfice, un shifting légèrement amélioré, le dérailleur ayant logiquement moins de mal à sauter 12 dents que 14...

Et non il est pour l'instant hors de question de passer au mono-plateau sur ce vélo. Ce serait tout à fait jouable en course XC dans la région (plateau de 32 par exemple), mais inroulable à la montagne, voire haute montagne, et ce vélo doit rester polyvalent !

Reprise !

Et voilà, 18 semaines après avoir repris l'entrainement (début novembre), ce weekend j'ai participé à ma première course de la saison. Certes, il y avait eu la course des 3h VTT de Paris, pour faire (un peu) patienter.

Météo complètement différente ce dimanche à Bonnières-sur-Seine (78), pour la deuxième manche du Val d'Oise Trophy. Pas de nuage, grand soleil, et températures douces. Et surtout terrain propre et quasi sec, à part quelques passages encore un peu gras. De super conditions en tout cas. Et une super organisation aussi, n'oublions pas de remercier le club des Vikings de Bonnières !

Un peu de relief dans la région... c'est la Seine dans le creux.

Avec en plus un joli circuit, varié, avec une longue bosse dans les cailloux, de belles descentes, plusieurs petits sentiers, et aussi quelques parties plus roulantes. Bref, une belle matinée de vélo. Et une grosse séance avec 37km et 975mD+ en 2h20. Côté classement, c'est pas génial en ce qui me concerne : 29ème en Senior B, sur 50 partants... D'habitude sur une manche VOT je ne suis pas si loin, je me situe plutôt (tout juste) dans la première moitié.

Une seule circonstance atténuante, un problème mécanique qui m'a empêché d'utiliser le petit plateau sur mon vélo : j'ai monté une chaîne neuve la veille, mais plateau trop usé, donc ça n'accrochait pas ! Je savais que je prenais un risque avec ce changement incomplet de transmission, j'ai joué... et j'ai perdu. Heureusement le grand plateau (38 dents) fonctionnait, même si ça sautait de temps à autre. Conséquence principale de ce petit souci : impossible de passer la longue bosse sur le vélo. Donc du temps perdu, ainsi que le contact avec pas mal de concurrents, sans compter la fatigue supplémentaire de monter à pieds. Et de bonnes sections en force sur les montées plus courtes, encore des petits suppléments d'énergie envolés.

 

Mais même dans ces conditions, je me suis bien amusé, du coup j'ai tenu à rallier l'arrivée, même si j'ai un moment envisagé de m'arrêter avant le dernier tour. Ne pas lâcher ! Ca fait un bon entrainement avant la prochaine manche, dimanche prochain à Bellefontaine (95). D'ici là le vélo devrait être complétement opérationnel.

Pour finir salutation à Julien si il me lit : on a échangé quelques mots pendant la course, mais dans l'effort je ne l'ai pas reconnu (peut-être qu'on ne se connait pas d'ailleurs !)

Consultez les détails de la course sur Strava. 
Toutes les photos, merci au(x) photogaphe(s) !

Vers le Hohneck...

Souvenirs d'une belle petite balade à pieds, là-haut, sous un grand soleil.

Vosges : Ormont dans le brouillard

Vosges : Ormont