Vidéo des Crapauds 2014

Un bon aperçu de ces 24 heures de folie !

On me voit furtivement vers 10:35...


Crapauds 2014 "Back to the eighties" by amsq

VTT dans le Queyras (1)

Début de ma série de compte-rendus de notre séjour dans le queyras avec Thomas, au mois d'août.

Lundi 18 août, en arrivant on dispose juste de quelques heures en milieu d'après-midi. L'occasion de se dégourdir les jambes après le trajet, et de vérifier que les vélos tournent rond. Départ Château-Queyras, et on attaque une belle montée sur une piste très agréable. Il fait beau et chaud, ça monte bien, c'est bien agréable. La descente vers Ville-Vieille le sera un peu moins, on n'a pas réussi à trouver de vrai sentier, mais le retour le long de la rivière Le Guil était magnifique. Avant de tout remballer on monte au château pour le voir d'un peu plus près.

Château-Queyras

Cherchez l'intrus !

Une bonne petite mise en jambes, avec tout de même presque 700m de D+ en 14km.
Bienvenue à la montagne !

Consultes les détails de la sortie sur Strava.

Sunn Xircuit (5)

 

Rentrée !

C'est la fin des vacances, et aussi la rentrée pour le blog... bientôt à venir, des compte-rendus d'une fabuleuse semaine de VTT dans le Queyras ! Et aussi la fin de saison qui arrive avec les derniers objectifs.

A très vite !

Entrainements de la semaine

La semaine dernière.
Mardi : VTT (soir), 53km / 670m D+ / 3h10
Jeudi :  VTT (après-midi), 30km / 510m D+ / 2h00
Samedi : VTT (journée), 58km / 870m D+ / 3h30

Les dénivelés sont modestes, mais on fait ce qu'on peut avec le terrain local. Je devrais bientôt avoir l'occasion de rouler en terrain plus montagnard. En attendant la forme est plutôt pas mal, depuis le 22 juillet j'ai réalisé 13 sorties en 21 jours, donc je retrouve une bonne activité !

Sous la pluie

Retour dans nos chères forêts du 92 donc. Petite sortie super sympathique avec Philou (comme souvent), Alex (c'est déjà plus rare), et surtout Jérôme de passage dans la région. Au plaisir de rouler à nouveau ensemble !

Parcours classique et archi connu dans les bois de Fausses Reposes, le secteur ayant le moins souffert des pluies tropicales des jours précédents. Pour cette sortie sur un terrain quasi hivernal, j'ai ressorti le Multi après une remise en état : réparation d'une crevaison du mois de mai (pneu bien remonté sans chambre), changement des galets de dérailleur, et tout a bien roulé, toujours aussi agréable et joueur ce vélo.

Consultez les détails de la sortie sur Strava.

Vosges !

Retour de vacances ! Après un début d'été assez compliqué pour le sport (vacances, déménagement), c'était l'occasion de bien reprendre l'entrainement. Bref retour sur ce séjour dans les Vosges, illustré par des photos de Germain, invité d'honneur le temps de quelques jours.

22 juillet : Route, 29km, 440m D+
Reprise en mains du vélo, petite ballade en soirée autour du massif de l'Ormont.
Sous le soleil mais juste après la pluie, donc route humide. Rythme tranquille.

23 juillet : VTT, 29km, 1120m D+
Belle sortie avec Thomas, sur "mes" terres.

24 juillet : Route, 23km, 250m D+
Récupération...

25 juillet : VTT, 43km, 1975m D+
Le Grand Ballon avec Germain. Que du très bon, singles à gogo.

26 juillet : VTT, 44km, 1270m D+
Avec Germain, vers Remiremont, sur le terrain d'entrainement de Julien Absalon. Encore beaucoup de superbes sentiers, parfois délicats car terrain mouillé.

27 juillet : VTT, 29km, 970m D+
Retour dans l'Ormont. Dernière sortie avec Germain, qui aura bien apprécié son séjour.

31 juillet : Route, 141km, 2420m D+
Longue sortie avec Thomas. Cols d'Urbeis, de la Charbonnière, de Fouchy, des Bagenelles. Bien rincé à l'arrivée, mais ça va faire travailler l'endurance.

1er août : VTT, 23km, 540m D+
L'Ormont, cette fois en solo. Fatigué...

Puis retour à Paris... enfin Boulogne-Billancourt maintenant.